Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w naszym domu – w końcu odpowiada za efektywny wypoczynek każdego człowieka. Dzięki temu jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia, a także cieszyć się dobrym samopoczuciem. Jednak, na zdrowy sen wpływa wiele czynników, a do nich zalicza się m.in. to, jak sypialnia jest urządzona.

Styl wnętrzarski a jakość snu

Pierwszą kwestią, jaką warto uwzględnić przy urządzaniu sypialni, jest kolor ścian. Jak się okazuje, ma on dość spory wpływ na nasze samopoczucie oraz jakość wypoczynku. Najlepiej sprawdzą się tutaj stonowane i pastelowe kolory, gdyż są w stanie wyciszyć nasze ciało, a także ułatwić zasypianie. Oprócz tego liczy się także styl wnętrzarski. W niemalże każdej sypialni sprawdzi się:

  • styl skandynawski,
  • styl klasyczny,
  • styl nowoczesny,
  • styl rustykalny.

Czy sypialnia ma wpływ na jakość snu?Elementy dekoracyjne a jakość snu

W każdym pomieszczeniu największą rolę odgrywają dodatki. To właśnie one są w stanie nadać wnętrzu wyjątkowego i unikalnego charakteru, przez co dobrze się w nim czujemy. Właśnie dlatego warto zwrócić uwagę na:

  • świece zapachowe – ich przyjemny aromat koi zmysły, uspokaja i ułatwia zasypianie,
  • zasłony i żaluzje – nie wpuszczają świata słonecznego,
  • koce i poduszki – należy je często prać, aby zalegający kurz nie wpływał na jakość snu,
  • dywan – izoluje chłodną podłogę od bosych stóp,
  • ciepłe i delikatne oświetlenie – nie wpływa na zegar biologiczny.

Wygodny materac a jakość snu

Niezaprzeczalnie, najważniejszym elementem każdej sypialni jest łóżko wyposażone w materac i inne akcesoria sypialniane. To właśnie on odpowiada za komfort i zdrowy wypoczynek, gdyż jest w stanie niemalże idealnie dopasować się do anatomicznych kształtów ciała. W ten sposób wspiera kręgosłup oraz całą sylwetkę, umożliwiając właściwą regenerację. Decydując się na wysokiej jakości materac, warto uwzględnić:

  • stan zdrowia,
  • rozmiar,
  • rodzaj wypełnienia,
  • stopie twardości.

W sypialni spędzamy znaczną część doby, gdyż nie tylko możemy się tak zrelaksować, ale także zdrowo wyspać. Właśnie dlatego warto już dziś zwrócić szczególną uwagę na sposób jej aranżacji oraz odpowiednio skomponowane łóżko.

 

Podziękowania za współpracę przy pisaniu artykułu dla Cheval – Sklep Jeździecki